プールです。

３月に入り、しばらくプールに通う事にしました。

久々の水泳です。

血行促進、心肺機能や筋力などの復活、新陳代謝が
活発になることでデトックス効果も期待できます。

泳ぎ終わった後、着替えて外に出ると
すごく爽快な気分です。

やっぱり体を動かすことは心身ともにすごくいいもんです。