2009年3月16日のブログ記事一覧-ゴルファーのためのカラダづくり　『ゴルフピラティス』

今更だけど密かにトライしたいフィットネス＆ダイエットランキング - gooランキ...

2009-03-16 10:31:19 | ピラティス

おはようございます。moanaです。

まずは、速報ということで・・・

WBC日本代表キューバ―に快勝！！
おめでとうございます！
今日の松坂投手のピッチングは圧巻でしたね！！

明後日の試合も期待しましょう。

では本題です。

きょうはちょっと番外編。

gooランキングに面白い記事が掲載されていたのでその話題についてです。

今更だけど密かにトライしたいフィットネス＆ダイエットランキング - gooランキング

やっぱり時代は「コア」なのでしょうか？

友人は「ズンバ」にはまっていてレッスンを毎週受けていると聞きましたが・・・

私がこのランキングの中でまだやったことがないのが、ビリーと気功と格闘技、ベリーダンス位でしょうか。

私が一番気になっているベリーダンスは骨盤及びコアがキーになると思いますし、レッスンのときの先生のウエアがかなりセクシーなので、タイトルの通り「ひそかに始める」という点では、なかなかお勧めではないでしょうか？

実はホットヨガのクラスでも特別レッスンでベリーダンスが1クラス募集していたのですが、レッスンの際には腰に巻くものを持参。スカートでも可。
っとなっていたので、ちょっとあきらめてしまいました・・・

格好から入らなくてはいけないんだ・・・というところでちょっと断念。

でも、ベリーダンスは腰がキーですから、きれいに見せるためには「形から」が基本なのかもしれませんね。

ひそかにというか、勇気をもって始めるエクササイズでしょうか？

既にフィットネス歴十年以上、ピラティスの指導者を目指している私でもやっぱり初めてのエくササイズは躊躇もするし、かなり勇気がいるものです。
しかも、ダンス系は、振り付けを覚えてみんなの前で踊ってみるというのが多いので、踊れないと勇気がいりますよね。

なんていう小心者ではありますが・・・

やっぱり長く続けるには、効果があるもの、楽しいものですね。

効果が表れるには、やっぱり頑張って3か月は続けましょ！！

ピラティスのレッスンが終わって、おばさまたちが「スクープ」を日常生活でも意識してるなんていう会話で盛り上がっているのを聞いて、思わず感動しちゃいました。
おばさまたちもアンチエイジング、年を取らないために、そしてくびれを目指して頑張っているんだなあと実感。

春です！！

ひそかに楽しくエクササイズを始めて、周りのみんなに気が付いてもらいましょ！

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