ゴルフピラティスレッスンにLPGAティーチングプロの吉村プロと荒井プロが参加されました！

こんにちは。moanaです。


先日のPGMラウンドレッスンのときにお世話になったLPGAティーチングプロの吉村プロが、同じくLPGAティーチングプロの荒井プロと一緒に、昨日のゴルフピラティスレッスンにご参加いたさきました！

吉村プロとのツーショットの写真はこちら。

お二人が所属している会社はこちら


ピラティスは初めてとおっしゃっていたお二人ですが、楽しんでいただけたようです。

吉村プロから、早速、今朝のレッスンに腹斜筋をねじるエクササイズをとりいれられたとメールをいただきました。

さすがですね！



プロの方たちにゴルフピラティスの良さを理解していただき、広めていただくというのは何よりも嬉しいことですし、生徒さんにとっても、プロが教える技術に伴うカラダ作りが大切！というのを実感していただけると思います。


プロたちとのコラボ企画を目指して私も頑張ってレッスンをしていきたいと思います！！




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日本女子オープン、藍ちゃん2アンダーで2日目終了

こんにちは。moanaです。


2日目の日本女子オープン選手権。
初日10位でスタートした藍ちゃんは2アンダーとスコアを伸ばして2日目を終了。


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＜中間速報＞藍、スコア伸ばし2アンダーで2日目終了！

茨城県にある大利根カントリークラブで開催されている、国内女子メジャー第3戦「日本女子オープンゴルフ選手権競技」の2日目。10位タイスタートの宮里藍が、5バーディ・3ボギーでまわり、トータル2アンダーまでスコアを伸ばした。
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（Alba netより一部抜粋）

初日トップの上原選手や宮里美香選手はまだプレー中のため、結果はまだわかりませんが、12時現在では4位タイまでスコアをのばしてきているようです。

明日明後日が楽しみですね！



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飛距離アップにもつながる！？腰周りをほぐしてストレッチ！

おはようございます。moanaです。



仰向けになり両腕を頭の上におきます。

両膝を立てます。


息を吸ってはきながら、両膝を右に倒します。

息を吸って真ん中に戻し、息を吐いて左側へ、っと何回か行ないます。
右に倒したときは左側の脇から腰、左側の脚の側面までを伸ばして行きましょう。


何度か倒したら右側に倒してストップ、左側の腰周りをつかんでもみほぐしましょう。


縦につかんでもみほぐす！


痛い部分を特に念入りに！


また、なんどか左右に倒して今度は右側をほぐしましょう。


ストレッチ効果がかなりあがり、腰周りがすっきり！



スイングも楽になりますよ！