ゴルフピラティス指導者コース2日目終了

こんばんは。moanaです。


昨日から始まったゴルフピラティス指導者資格コース、今回はバージョンアップして、さらに解剖学もびっしり、レッスンはドリーと竹内プロのダブル講師！！



2回目の受講なので、さらに実践に近い状態で学んでおります。



それにしても、ドリーのパワーはすごい！！

朝から夕方まで、マットピラティスの資格コースを指導した上で、さらに夕方からは私達にゴルフピラティスっとしゃべってエクササイズをして…



とにかくドリーはすごいです！！

ジャイロトニックとゴルフ

こんにちは。moanaです。


今朝のブログでもお伝えしました通り、昨日から東京でもネバダ州大学監修ゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしています。


昨日はカルチャースクールだったので昨日の講習内容を午前中竹内プロに指導していただきました。

今回の内容には、今までのエクササイズに加えて、ピラティスにジャイロトニックの動きも加えているそうです。

ジャイロ！？

そうジャイロトニックです。

ジャイロトニックは、 円を描くようにしなやかな動きが特徴で、呼吸と同時に動くことによってより効果が得られるエクササイズです。 身体のコアを鍛えるのはもちろんのこと、関節を開放しながらのびやかに全身を動かし、筋バランスを整えます。

しなやかなスイング作りにはもってこいですよね。


これからまた、2日目のレッスンとなりますので行ってきます！！

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今日からネバダ州大学監修ゴルフピラティス指導者資格コースに参加

おはようございます。moanaです。

昨日から東京でもネバダ州大学監修ゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしています。


今回は竹内プロとさらにはドリーも今回指導されるということで、資格を持っております私も参加させていただけることになりました。

昨日はカルチャースクールのため参加できなかったので、これから補講として竹内プロとマンツーマンで受講させていただける予定です。


そして夕方から2日目の受講に参加してきます。


今回派今までの内容に加えて新しいエクササイズ及び解剖学もばっちり学ぶことが出来るということで、一週間頑張ってまいります。


新しいエクササイズ、楽しみにしてくださいね！

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