こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
ANAオープン、3日目、高校1年生の伊藤選手がトップタイで最終日へ！
彼のスイングは力みが全くない、まさに体幹のスイングですよね！
バッティングも素晴らしい！
あの16ホールのロングパットは圧巻でした！
明日が楽しみですね！
http://a.news.auone.jp/category/news.php?CATEGORY=sports&SUBCATEGORY=&DATATYPE=news&NOT_TOPPAGE=0&PAGE_NO=0&ID=asahi_KTT201109170401
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
先日アプローチも軸が大切とお伝えしました。さらにはそのためには足の人差し指と膝の向きを一緒にすることが大切とお伝えしました。そのエクササイズとして足指ピラティスをお伝えしました。
今日はアプローチの際の体重移動のベースとなる下半身の使い方です。
アマチュアの私たちがよくやってしまうのが手打ち。
これを解消するためにはやっぱり軸をしっかりと整えた上での体重移動。
１．両足をそろえて立ちます。右足と左足の間はくっつけておきます。
２．呼吸は自然に行いながら
右の拇指球→右のかかと→左の拇指球→左のかかと
右のかかと→左脚拇球→左の拇指球→左のかかと
と体重移動を10回行ってみましょう。
３．次にクラブを持って同じように10回体重移動です。
これがしっかりできているようであれば、下半身始動のアプローチができています。
しかし、クラブを持った途端にできなくなる・・・・ということは・・・まさに手打ち。手でボールに合わせに行ってしまっている可能性大。
簡単そうで以外に難しい、さらには自分の癖がよくわかる練習です。
クラブを持つとうまくいかない方は、徹底的にクラブなしで体重移動の練習をしてください。10回と言わず50回くらい。
できれば毎日です。
毎日継続することによってカラダが習得してくれます。
これはゴルフスイングの基本にもなりますので、楽しみに練習してみてください。
きっとアプローチが大好きになりますよ！
ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
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moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日ご紹介したアプローチにも「軸」が大切その３の「体重移動」のエクササイズ、ちょっと順番を間違えてアップしてしまいましたので訂正いたします。
正しくは・・・
右足かかと→右親指→左親指→左かかと
です。
大変失礼いたしました。
この順番でしっかり下半身を動かしながらあプローチを行ってみてください。
勇気を持って下半身で！
手打ちのミスが可なり減ってくるはずです。
アプローチが大好きになってください！
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こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
北海道で開催されているANAオープンゴルフトーナメント、10代最後の試合として臨んだ遼君は予選落ち・・・
今日は遼君の誕生日、大会3日目となるはずが予想外の予選落ち。
1年を通してずっと良い成績を残すということの大変さを感じますよね。
プロフェッショナルという立場でコンディションも整えながら試合に臨んでいても、予選落ちという結果になったり、ケガに悩まされたり・・・・
そう考えると、私たちアマチュアがずっと絶好調をキープするのはかなり難しいはず。
・・・と思っていてもやっぱり良いスコアが出ないと落ち込んでしまいますよね。
まさにメンタルスポーツそのもの。
竹内プロがレッスンの際におっしゃっていました。
パーオンをねらってミスショット。アプローチが残った時こそ、
アプローチが出来る！！とわくわくした気持で臨んでほしいっと。
不調が続いたら、スイングがどこか違ってきているのかも、自分のスイングを見直すためのサイン！練習に行こう！っとプラス思考に考えられるようになると、違うのでは？
ゴルフはまさに気持ち次第。
メンタルが70％、時には90％を占めるときもあるのではないでしょうか？
余りこんなスポーツないですよね。せっかくなので一喜一憂しながら楽しみましょう！！
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