こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日の東京タワーはXmasバージョン!?
緑と赤で実際はもっとかわいいです！
写真は水色っぽく写っていますが、目で見るともっと緑色が可愛い！
11月の金曜日と土曜日はこの色のようですので、是非スタジオにいらしたときに、見てくださいませ！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
11/14（水）に開催する「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」はカリフォルニアから帰国中の久仁子プロがスタジオでレッスンに参加！！
ウエイトシフトとスウェイの違いについて具体的に目の前でわかりやすく解説しますので、必見です！
10＆11月テーマ：『自分のスキルを実践で最大限に活かすための体力づくり』
③効率的にパワーをつたえるためのトレーニング
～スイングの基盤になるグランド・フォースに繋がるコア・下半身のトレーニング～
＊ウエイトシフトとスウェイの違いについて
スケジュール調整の上、ご参加お待ちしております。
・・・・・・・・・
日時：
③11月14日（水）18:30～20：00 久仁子プロもスタジオにて参加！！
場所：ゴルコア
費用：4,200円（税込）
お申込：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
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下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
水曜日は竹内プロとのコラボ、ゴルフ体幹レッスン会が新橋ゴルフスタジオで開催されました。
レッスン内容は・・・・
竹内プロがお一人お一人のスイングをチェック
アドレスのスタンス幅を修正中
スイングの課題をゴルフピラティスですぐにレッスンしていきます
重心が外体重になりやすいのを防ぐため、内転筋のトレーニング＝スタンディングアブダクション
太ももの内側を鍛えて身体の内側に重心を持っていきます
肩に力が入りやすいため、肩甲骨を下げるエクササイズで、首と肩の分離を意識付け
竹内プロがスイングの見本を説明中
普段はスタジオでゴルフピラティスのみですが、竹内プロとのコラボにより、ボールを打った際の課題をその場ですぐにトレーニングできるのが、この体幹レッスン会の特徴です。
今回竹内プロからアドバイスのあった課題は、スタジオに持ち帰って再度復習し、しっかり練習していきます。
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX: 03-6809-2626
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