おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
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に昨日7/22（火）、新しいコラムがアップされました。
（毎週火曜日更新）
今回は「ゴルフのための体幹トレーニング」ということでお腹編の1回目。
体幹、体幹というけれど、ゴルフではどこを鍛えたらよいの？
って思いますよね。
まずは「お腹の筋肉の構造について」と、「筋膜ストレッチ」です。
気がついたときにいつでもどこでもできる筋膜を「さする＆もむ」
気がついたら脇腹をつかんでさするを毎日繰り返すだけでも柔らかくなってきます。
なんと、これだけで、ねじれる角度が違ってくるから不思議！
朝一番のショットに是非お試しを！
ぜひご覧ください！
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