２口で行こう

Vienaさんに教わった煙草に火をつけて２口程度吸ったら消すと言うのを実行中。
昨日は３本ｘ２口＝６口、煙は殆ど肺に入れていない。

昔読んだ本だと、ニコチン依存は３日程度で消えるが、吸うという習慣性は１年経っても消えないとか・・・

まあ、あまりガチガチに禁煙というのも辛いから（既に逃げをうってる）、柔軟に行きます。