いつかは

第14回東日本国際親善マラソン大会は、相模原にある米軍基地内を走ります。
基地の広いことにビックリしましたよ。地平線が見えるかと思えるくらい広いし何も無かった。
コースは噂通り超平坦でした。

基地に入るのためのセキュリティチェックが厳しくて混んでいる時間帯には二時間もかかったらしい。
そのため、スタート時間に出走受付が出来ない人が多数出てしまい、急遽スタート時間を一時間遅らせることに。
これはきつかったですね。スタート時間にあわせて、朝食をしたり気持ちを集中させたのがすべて無駄になってしまいましたよ。(・・;)

さて今回は河岸を変えて5kmにエントリーしてみたのです。
理由は、5kmなら一気に走りきって18分くらいのタイムが出るかなと素人の浅はかな考えです。
本来の目標の10kmを40分以内で走るのは、実力的にまだ無理だから半分の距離で18分という事です。

しかし、そうは問屋が卸しませんでしたね。
距離が短いから、めちゃくちゃペースが速くてビックリですよ。
トップグループにスタートからブッチギリされました。
1kmぐらいまでは３分前半のスピードでなんとか走りましたが全然ついて行けませんでした。
1.5kmまでは3分ペースをキープしましたが2km通過時にはヘロヘロになってしまいました。(T_T)
結果を聞いたらトップのオヤジは15分で二位も三位も16分でしたよ。
しかも、俺の年齢クラスたし。
はえ～っ。

相変わらず失速してしまいタイムは20：20でした。
目標の19分達成出来ず。

ペースを維持できるようにするには、足の毛細血管を発達させるしかない。それには、走り込むしかないな。
クライミングの片手間には難しいな。
とりあえず、来月も何かエントリーしてみるかな。
エントリーしないとトレーニング止めてしまいそうだし。

東日本国際親善マラソン大会

今回は河岸を変えて、5kmでスピード勝負。

3/28 武蔵陵マラソン 口先だけの男

青梅マラソンのリベンジすべくエントリーした武蔵陵マラソン。
目標タイムは３９分台。
去年１１月から毎月マラソン大会にエントリーしてきたが、今日が今シーズン最後の大会。
しかし今日は真冬並みに寒い。
余りに気温が低くて身体が重い。
ユウツになる。

またまた、スタートから２ｋｍ手前まではトップを快走。
先導車のすぐ後ろを走るのは快感！
おら～。先導車ちんたらはしるなよ♪
２ｋｍまでの最高速は２３ｋｍ/ｈ、平均スピード１７ｋｍ/ｈです。
自爆スピードですね。それでも、５ｋｍまでは踏んばって走りました。
５ｋｍ時点で２０：２５。
このまま、後半戦を頑張れば自己記録更新かも♪
しかし、頑張りはここまで。
トップグループからじりじり引き離されはじめた。
練習不足でスピードが上がらない。
結局後半は０４：２０程度のスピードになってしまい、リベンジならず。

俺は有言実行出来ない、口先男になり下がってしまった。(；一_一)
一応言い訳としては、
期末のサラリーマンは忙しくて練習なんか出来ないんだよ！

今回のエントリークラスでの順位は７位。
小さい大会でもトップグループを走るのは気持ちいい。
鶏口牛後とはよく言ったもんだ。
来年もこの大会には出場しようと。

そんなに高カロリーだとはw( °O°)w

マックのカリフォルニアバガーを食べたから、全制覇完了。
結局、テキサスバガーが一番うまかった。

なにげに、パッケージのQRコードを携帯で読みとってみた。
なんと、
540カロリーもあった。w(°O°)w
ハンバーガー一個でこんなにカロリーがあるとは知らなかった。
もう、食わん。

下見

土曜日は、午後から打ち合わせになってしまったのでクライミングはお休み。

天気もいいので午前中に「武蔵陵マラソン」のコースの下見に行ってきました。

スタートの公園は、野球場があるだけの小さな公園。
コースは川沿いの幅３m程度の狭いサイクリングコースでした。
一般道と交差する部分はアンダーパスなので、細かいアップダウンがけっこうありました。
一応陸連公認コースです。

しかし、今日は暑くて走っていてつらかったし、風も強くて疲れた。
こんな辛いことは、これで終わりにしよう(_´Д｀)ノ~~