今週も雨でクライミングに行けなかった。

２月は雨のせいで、とうとうまともにクライミングが出来ないまま終わってしまった。
来週末こそは、岩に登りたいな。
でも、城山も飽きてきたから違う岩場に行こうかな。

昨日は、潮が良かったので午後から城ヶ島に磯釣りにいった。
しかし、風が強くて波はかぶるしえさ箱は波にさらわれてしまうし散々たった(T_T)
でも、久しぶりにのんびりした気分になった。

指に悪いな。

久しぶりに横パンに行った。
久しぶりだから、どれも新しい課題でわくわくする。
一階左側の壁の３級までの課題しかやらなかったが、前よりグレーティングは適正になっているような気がした。

知ってる顔ぶれがあまりいなかったなかに、激やせやして誰だか分からなくなったもちもちクライマーがいた。

１人で3級位までの課題を左側から片っ端からやった。
5級までは一撃だが、4級は一撃出来ない課題もあった。ラストあたりは5級すら駄目になってきた。
途中から、同じ壁をやってる女の子二人組と仲良くなった。
ここ一年位の常連みたいだが、なかなか強いw(°O°)w
３級の課題は負けてしまった。

結構休み無しで打ったせいか指が痛くなってしまった。
やはりジムは、指への負担が大きい。
狙ったルートがある時はジムトレーニングは控えめにした方がいい気がする。
まあ横パンの課題がただ単に指によくないだけなのかもしれないけど。

これでは、止められない。

やはり、このままでは止められないな。
10kmを40分で走ろと目標を持って頑張ってきたのだから。
「武蔵陵マラソン」で敗者復活戦だ。
でも心細いから道連れが必要だな。
こーださんとか走らせてみるかな。
はっしーとまきちゃんも道連れだな。
おけいは勝手にエントリーしてしまおう。

早速道連れどもにメールだ。
返事が来ない？
え？世間では空前のマラソンブームなのに。
もしかして、皆さん走りたくないの？

あっ。返事がきた。
こーださんだ♪
なになに、
「貧血だから走れない。」
貧血？
警官と喧嘩する時は、あんなに頭に血が登るのに・・・・。
あっ。次の返事だ♪
まきちゃんだ。
なになに、
「可愛いランスカ持ってないから駄目。」
ちぃ。ランノーパンでいいのに。それか、どら焼でも貼って走れよ。

はっしーからはまだ返事ないけどは、あれだけおち〇ちんに血が回るから貧血という事はないし、ランスカも必要ないし大丈夫だろう♪

第44回青梅マラソン大会 体調管理が重要だ。

今回は体調管理の重要性を感じた週末だった。
日頃いくらトレーニングしても、本番に体調が悪ければ日頃の努力は全て水のあわだな。
体調さえよければ、後悔する走りは無かっただろう。
体調が悪いのに、無理してトレーニングしてさらに体調を崩すという悪循環のループに入りやすい自分の性格にもっと早く気付けばよかった。
昨日もせき止めを飲んでまで城山に行く必要なかった。


青梅マラソン大会は、流石に規模が大きかったです。
町をあげてのお祭りですね。
コースには、１キロごとに分かりやすい表示もありました。
噂のアップダウンも10kmの場合はたい無かったです。

10時スタート。
空は雲一つない快晴。
気温も思ったほど低くなくマラソン日和。

青梅マラソンは、まだ自己タイムがわからない時だったので適当に50分台のタイムでエントリーしてしまいました。
だから、ゼッケンは限りなく500に近い番号です。
マラソン大会のスタートはゼッケン順なので、俺の並ばされた位置はスタートラインから、
130mも後ろです。
スタートの合図が鳴っても動き出さないではないか。
仕方ないから縁石の上を走りました。
２キロの通過タイムは11分近く。
今までの大会は、３分前半スピードでスタートダッシュしていたので７分を切るタイムで通過していたのにな(T_T)
体調が悪いせいなのかリズムが狂ったせいなのかタイムが上がらないままゴール。
44分13秒で81位でした。
半年前の計画では、青梅で39分を出す予定だったのにな。
今シーズン最後のマラソン大会だったのに最悪な結果で終わってしまった。
だけど、青梅マラソン大会自体はなんかいい大会だったな。
来年も千葉マリンマラソン大会と青梅マラソン大会には再度エントリーしよう。
さらに、湘南マラソン大会もエントリーしようと。

しかし、このままシーズンを終わるのは悔しいな。
来月に開催される「武蔵陵マラソン大会」にエントリーしてしまおうかな。
そうすると、５ヶ月連続エントリーだな。

2/20 城山 雨に弱いな。しかたないから新エリア。

『ドントスピーク　12c』は、週中に雨が降ると週末は浸み出しで全然登れそうにない。
しかたないから『ケレンジ13a』をやりに行った。
暖かい二間バンドでは、マングースにどら焼きもらい、はっしーと下ネタに盛り上がり、H沢さんと色々話たりと、とてもいごごちがいいのだがケレンジの痛いホールドに耐えきれず他のエリアに逃げる事に。

城山での行った事ない新エリアとは、
『ポンポコランド』です。

頂上のちょっと手前を５分程降りた所でした。
今日は、ルートの半分以上は濡れていて登れず。
岩場としては小さいですね。
荷物を置く場所も狭い。
取りあえず、１１と１０を４本登ってみたのですが、傾斜は少なくてスローパーがおおかったかな。
全体に岩がしっとり湿っていたのでグレードの正確な感想は言えません。
終了点はどのルートもしっかりしています。
終了点のビナが無いルートもありました。