円背（えんぱい）とは？

円背（えんぱい）という言葉を、初めて知りました。
姿勢の崩れのひとつだそうです。

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「猫背」や「円背」という言葉を聞いて事があるでしょうか？。
一般的に、脊柱（背中の骨）が前方に倒れた状態を指します。
脊柱の中でも、特に胸の部分が前方に倒れることで背中が丸くなり、
頭部は視界を保つために顎（あご）が上がった状態となります。
普段の生活や体の使い方なども影響しますが、運動などにより
姿勢の崩れを予防していく必要があります。

円背などの姿勢の崩れが生じることで、日常生活にも支障が出ると
考えられています。

＊＊＊　病院の印刷物・はつらつ倶楽部より　＊＊＊

私も猫背で、胸の部分が前方に倒れる感じで、歩きにくいです。
立っているのも辛くなり、すぐに腰かけたくなり、外に出て
歩くのもとても遅くなりました。
パソコンに夢中になり、それで背中が丸くなってしまったと思って
いましたが、背筋をピンと、と心がけていますが、無理のようです。
でも、背筋を伸ばすように・・・忘れないようにと思っています。

姿勢の崩れにともなう注意点については、徐々に紹介していきます。
皆様も、背筋伸ばして良い姿勢を保ってくださいね。

その後のシクラメン、しんなりして50度のお湯につけて、元気になった
シクラメンです・・・まだ元気にしています。