私も血圧が高く、血圧の薬を３種類飲んでいますが、
朝測ったときには高い数値になることもあります。
診察を受けたときに、塩分に気をつけるように、とあらためて言われて、
みそ汁などの汁物を、全部飲まないように・・・気をつけているところです。
自動血圧計で、朝と夜に測っていますが、いつも左腕で測っています。
血圧は、両腕でそれぞれ測定を・・・の記事がありました。
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血圧は左右の腕でそれぞれ測ったほうがいいーーー英ペニンシュラ医科歯科大などの
チームが、そんな研究結果を１月３０日付英医学誌ランセット（電子版）に発表した。
左右で差が大きいと、手足や脳などの血管の病気の危険が高いことがわかるという。
左右の差が１５㍉Hg以上あると、手足の動脈が狭くなったり、動脈硬化が進んだりする
危険が２ ・５倍になり、認知症などにつながる脳血管障害が起きている危険も
１・６倍になっていた。また循環器の病気で死亡する危険も１・７倍だった。
重要なのは血圧の差で、左右の腕のどちらかが高いかは、人によって異なるという。
現在、動脈硬化を調べる方法として、足首で測った血圧と腕で測った血圧の比較が
行われているが、チームは両腕の血圧測定を検診などに取り入れることを、
勧めている。
＊＊＊ 朝日新聞記事より抜粋にて ＊＊＊
ご参考になさってください。
両腕で測って、左右の差がどのくらいあるか、知ることも大切かもしれません。
ネメシアメロウ・コンパクトホワイトが、少しですが開花しました。
