嬉しい予報

　　　　スポーツセンターの庭のサザンカ、まだ可愛い花咲かせています

　　　　
　　　　
　　　　　体調が悪くて、プール通いを二週間休んでいました。でも 昨日、
　　　　　ヨガ教室に行き 身体を動かすと少し調子がいいように感じました。

　　　　　そこで 股関節の痛みがあっても歩くのが良いのかと、今日はプー
　　　　　ルへ水中ウオーキングに行ってみました。 結果はやはり痛みます。
　　　　　でも身体は動かさずにいると重く動きずらくなります。

　　　　　ヨガの先生も、身体は負荷を掛けずにいると弱ってゆく、老人は
　　　　　特に直ぐに衰えて動けなくると話されます。そして外科の先生は
　　　　　痛みのある時は安静にして動いてはいけませんと言われます。

　　　　　どちらも、どの程度なら負荷をかけたり 安静にしたり、すれば良い
　　　　　のかと迷うところです。私の場合、一番感じるのは天候ではと思って
　　　　　います。今の寒波が痛みの元の様に感じているのです。
　
　　　　　明日の天気予報は、朝は冷えるものの晴れて暖かくなり、明日から
　　　　　は寒さも和らぐとの事です。そして　やっと三寒四温になるようです。
　　　　　今年は三寒どころか ず～っと寒寒でした。こんなに寒さが続く年は
　　　　　珍しいのでは。　でも三寒四温になると知って嬉しいです、股関節、
　　　　　足の痛みも和らぐのではと 晴れの暖かい日が待ち遠しいです 。