今日は、10月最後の練習会でした。
寒さも出てきて、これからは１冬季練習に入っていきます。
体も、温まってくれば動きもよくなりますが、アップをしっかりしないと故障します。
今日は、アップ後、中学生男女は１ｋｍ×３回、小学生はリレー組とペース走、流し組に分かれて行いました。
もうすぐ西日本カーニバルです、ここが最後の短距離です。
しっかり締めくくれるように調整しましょう
次回練習は１１月１日１７時から本陸外周です。
当日、ギラバンツ戦が行われますがちょうど終了時間になると思います。 . . . 本文を読む