昨日は、久住クロカン大会
女子は県大会からの参加者もいました。
その２名はクロカン３ｋｍで入賞
そして、昨日男子１年生１５００ｍでぐんじが２位に入り九州大会を決めました。（４分２３秒）
その後、合流してクロカン合宿
中学生は、午後練習で３０００ｍ×２で合計３０００ｍ×３をこなしました。
今日は、朝練でクロカン１０ｋｍ走り、流しを上りで１０本
午後錬は締めで一人２ｋｍで駅伝。
大人も含め７チーム４人組にて行いました。
おとなのＡチームに、中学生男子チームが勝ちました。
いい感じで走れるようになってきました。
次回の練習は３１日、１７時３０分からです。
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