本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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スピード型か持久力型か

2017-07-23 | トレーニング
子供の時に、100mや800mや、中学生で1500mなどを取り組んでタイムが伸びないからといって落ち込む必要はない。 その人には別の才能がある可能性がある。 持久力、いわゆるマラソンランナーとなる可能性。 子供のうちに目立つのはスピードタイプ だから大会などでは上位に入り、自信を付ける。 今を人生のベスト時期と考えず、コツコツとランニングを継続して、大人になってからマラソンや長距離で頑張ればよい。 そんな子たちも、子供時代に少し運動をかじったほうが動きやフォームが良いのは間違いなし。 だから、速さよりも、いい走りを身に付けていこう。 いずれその成果を見てくれる人がほめてくれる時が来るだろう。 . . . 本文を読む

中学生夏休み距離走

2017-07-23 | 練習報告
今日は、中学生のみとんだ貯水池で大人と走りました。 中学生と高校生、大人のマラソン組です。 7時にとんだに集合して、4.5kmコースを女子中学生は2周、男子中学生は3周、高校生女子は3周(13km)、男子は4周(18km) 昨日ナイター記録会でもいいペースで走っているので今日はゆっくり目でスタート それでも最後はペースアップで終わりました。 これから、夏休みで強化していきますので秋口は楽しみです。 . . . 本文を読む