今日は、ナイター練習会、第二回でした。
前回よりも今日は少なめでしたが、2組に分けて行いました。
今日は、宮若ランナーズの皆さんも参加していただきました。
また参加ください。
今日のメニューは８００ｍ
昼間は暑くて31度湿度も70パーセントくらいありましたが
夕方には気温は少し下がり26度
さて、結果は
次回練習会は、15日、16日、18日の17時30分からです
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今日は、朝から雨で練習は心配されましたが、夕方には少し雨が降ったが上がりました。
外での練習会ができ、みんなで最後はリレーをしました。
中学生は、大会の調整
小学生県大会組は、流しをしっかり
次回の練習は13日16時30分競技場
来週は、15日、16日、18日の17時30分です . . . 本文を読む
そう、今までもそうだったように、これからも変わらぬ。
目標に近くなったら誰しもあとちょっとと思い、そこから狙いを定めて頑張りだす。
そして、失敗する。
それは、そこから始めたことはすでに遅いという事
そこからちょっとと思ったところは、実は遠いことと知らなかっただけであり、そこからの努力が大変ということです。
次回練習は、11日17時30分～、13日16時30分～小学生、中学生はスタート時間に合わせ集合。
来週は、15，16，18日17時30分から競技場です。 . . . 本文を読む
今日は、雨のため、小学生は屋内のコンコースで練習をしました。
アップはいつも通り、体操基本、ドリル、ジャンプドリル
中学生は、ジョグを駅伝コースで８０００と4000で行いました
明後日はまあ、大会に向けたポイント練習です
練習日は、10日、11日、13日は夕方16時30分集合 . . . 本文を読む
今の世の中でこれは大丈夫という食品、食物はあるのか？
毎日そう思いながら食事をしている
まあ、食べられるだけでも良しとするしかないのか
私の目標は、健全な体つくり
ランニングでの健康維持と成人病予防、生涯スポーツである
少しでも害のあるものはとらないように、しかし１００パーセントはむり
何を良しとして、何をやめるか
その判断です . . . 本文を読む