暑い日のテニス 2020-08-18 18:19:31 | 日記 敵は疲れ。時間との勝負。勝敗の決定を早く早く。ダブルス。ペアーとのコミュニケーション。蜻蛉の相方。前にしか進まん。後ろに行けない。ボールに合わせて自分が動く。来たボールのみ処理。どおすれば良いのか、気付くのか、他の経験を引き合いに出し自分を正当化しようとする。学ぶ姿勢に無い人、人の技を見ない人。工夫しない人。どうするのか?
テニスエルボ 2020-08-18 13:01:08 | 日記 急に肘の関節が痛くなったらしい。急は怪我。ゆっくりは慢性疲労、テニスエルボ。サポーターで筋肉を圧迫すれば良いのがテニスエルボ。肘の手首よりの筋肉を圧迫すると痛点が筋肉に存在する、上記ない状態で肘が痛いのは腱を痛めた。痛みはステロイド注射で痛みは取れる。腱の損傷は治らない。ケアーしながらテニスするしかない。