トレーニング

⭐️バックライン近く・コート奥にボールを運ぶ。

ワイパースイングで力強くラケットを振ってアウトボールにならない。

⭐️バックからのリターンのボールの変化をつけて攻撃する。

両手ハンドでフラットとスピンボールのリターンが出来るようになる。