ソフロロジー

昨日、「エのチカ鏡」で、出産について取り上げられていました。

その中のひとつ、「ソフロロジー」

出産の瞬間は、誰もが苦しみ、うめき、痛みに耐えながらも「もう嫌だ」と泣きながら分娩をするのが

当たり前になりつつありますが、この「ソフロロジー」は、その痛みを赤ちゃんに会える喜びととらえ、イメージトレーニングによってラクに出産ができるという説明でした。

実際、この方法で産んだ妊婦さんは、いきむことなく、とても静かに呼吸をしていて、赤ちゃんが出る瞬間は、微笑みさえ浮かべるという、信じられない映像を見たことがあります。

１０年前、私は「ソフロロジー」に挑戦しました。

病院で講習を受け、ＣＤを借りてきて、毎晩寝る前に呼吸法と同時に、イメージトレーニングをしました。

少々面倒だと思っても、あんな出産を自分もしたいという思いで、毎日続けました。

が、結果は失敗でした。

最初は、呼吸法と合わせて、リラックスをすることで、うまく陣痛の痛みを逃していたのですが、分娩台にあがっても、赤ちゃんは下りてこない。ふーっと息を吐くときの腹圧で押し出す要領で、何度も挑戦するのに、全くお産がすすまないのです。

分娩室にはトレーニングに使った曲がエンドレスで流れていました。

「息を吐くのはやめて、息を止めていきみましょう」と言われました。

ソフロロジーは中止ってことですよね？あんなに毎日頑張ったのに(T_T)

結局最後は、いきんでも出てこなかったので、吸引分娩となり、非常に痛い思いをしました。出血が多く、その日の深夜、トイレで意識を失って倒れてしまいました。(

貧血）

妊娠中は、つわりがひどくて、半年もひどい状態が続きました。点滴に通ったりして、起き上がれない日も多く、最初は心配してくれた旦那も、だんだんうんざりしてきて「ちょっと甘えすぎじゃないの？」なんて、ひどい事も言われました。毎日、朝起きて一番に吐くのは当たり前。つわりがおさまってからも、出産当日まで、毎日吐き続けました(-“-)

なので、私は二度と子供を産まないと思います。娘を１人授かることができただけで、大満足です。産むことができてラッキーでした。

昨日の番組で、本当にいいお産ができて、「また産みたい」と言っていたお母さん達がうらやましいです。私も、ここまで出産に対してマイナスイメージがなければ、娘に一人っ子で寂しい思いをさせないで済んだのかもしれません。

私の幼なじみが、もうすぐ４人目を出産します。「私は安産だから」と言っても、産む瞬間はやっぱり、最高に痛いので、お産が終わったら、たくさんねぎらってあげようと思います。