夏休みに入ってからというもの、娘はどんどん夜更かしになっています。
私も夜型なのであまりきつい事は言えないのですが
午前中寝て、午後から友達と遊び、夜中宿題をやっていて
今年は勉強が思ったよりはかどっているようです。
そう、夜中って誰にも邪魔されない自分だけの時間ですよね。
集中するには本当に理想的な環境なんですが
医者に言わせると、12歳という年齢的にも夜更かしが始まりやすく
決まった時間に寝ない習慣を繰り返すと
不眠症になる可能性が高いそうです。
私も不眠症には随分苦しみました
だから子供には早く寝て欲しいのに、
なかなか言う事を聞きません。
昨夜は、午前3時半に子供の部屋から灯りが漏れていたので
「マジかよ~」と思いながらドアを開けると
私の気配を察して、ドアが開く前に電気を消し、子供の気配も消えてました
「あれ?誰も居ない!?」
と暗闇に目を凝らすと、忍者みたいに壁にぺったりくっついて
隠れているつもりになっていました。
「いーかげんにしなさい」
人間はやっぱり早寝早起きで
太陽に合わせた生活をしたほうが
なにかと都合がいいような気がします。
最近は私も早く眠れる日が増えてきましたが
ちょっと気を抜くとすぐに夜型に戻ってしまいます(>_<)
夜更かし直るといいですけどね。
私の知っている子供は中一なのに
9時には寝る習慣のようでして
すごい!と単純に思ってしまいました。
知り合いの59歳のオッサンと同じでした。
私も最近9時半に眠くなります。