Festina Lente

ゆっくり急いでまいります

KARADA MANAGER

2010年08月03日 | ずっと健康で暮らしたい!!!
いや~暑くて、超~忙しい!!!

それでも、ダイエットのほうかなりストイックにやってます。

本日、KARADA MANAGERなるネットのサイトを活用し始めました。

カロリーコントロール、運動などの日記をつけるサイトです。

僕の場合、65キロを6ヶ月で達成するには、1日2147キロカロリーに食事を抑えればいいそうです。でも、これは、かなりの食べすぎな気がします。
大体1日僕の今の食事では、およそ1500キロカロリーです。

これに、もう少ししたら運動をプラスさせますので、6ヶ月といわず、4ヶ月くらいで65キロ達成できるかもしれません。

今夜また体重を量ってみます。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月2日(月)のつぶやき

2010年08月03日 | Blog徒然草
07:41 from Keitai Web
井の頭線なう。朝から雨です!
by neoxenakis on Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする