8月25日(水)のつぶやき

10:58 from web
きょうは夜はちょっとまったりしようかなあ・・・。
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8月24日(火)のつぶやき

07:35 from Keitai Web
山手線２０分早く出勤するも混雑変化なし。
18:37 from web
死のロードもそろそろ最後の週。今日は12時業務終了。帰宅すると1時。明日は4時半起床。睡眠時間3時間とれるか？！
23:38 from web
.@neoxenakisは【MINI性格診断】によるとMAYFAIR THE 匠!! タイプ―自分の納得のいくまで追求する、妥協のない職人タイプです。→http://bit.ly/dt5syy #MINI_shindan
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今年を人生の転機としたいです

やるべきことをやるために、まずはじめたことがあります。

それは、当たり前なのですが、早起きをすることです。

私の場合、夜が遅いですが、ここ1ヶ月くらいは、朝早起きをしています。

早起きをしてまず気付いたことは、思考がクリアになってくることです。

意思にブレがなくなってくることです。ボンヤリ感がなくなってきます。

今は、夜1時半に寝て、朝4時半に起きる、なんていう無茶なこともしていますが、
今週が終ったら、朝は遅くとも６時には起きる習慣をつけたいと思います。
仕事柄夜は遅いのですが、朝寝坊はやはりいけません。

これを定着させて、朝に一仕事できる体制を作りたいと思います。

そして、やはり減量ですね。

自分の食事の内容を記録していますが、やはり、まだまだ甘いです。
今１日平均１５００キロカロリーですが、１２００キロ近辺まで落とすか
運動を３００キロカロリー分するかどちらかにしたいと思います。

６５キロを目指すわけですから、ここは、やはり心を鬼にして頑張りぬかなければいけません。


とにかく、いままでの生活を反省し、今年を、今後の人生の転機としたいと思います。

がんばります！！！

半熟カステラ喰いてえ～！！！

東京土産一番人気といえば、最近流行の、HANA SYUMPOO　さんの、「半熟カステラ」でしょう！！！

今は、期間限定の「日向夏味」売ってます。

場所は、エキュート東京の一階です。

僕も、たまには、ダイエットをお休みして、食べますよ～！！！

楽天でも買えますよ↓

8月23日(月)のつぶやき

07:56 from Keitai Web
山手線はやはりつらい。
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