正体見たりぎっくり腰

　珍しく「ためしてガッテン」を見た。
　その日の番組のテーマは「ぎっくり腰」
　いや、驚いた。
　レントゲン写真で、「ぎっくり腰の正体見たり」という感があった。
　背骨のS字形が失われて、まっすぐになってしまうのが、重症のぎっくり腰だということをまざまざと見せられたからだ。

　背中側の筋肉が一瞬にして「攣った状態」に陥ると、背骨が本来の形が失われて「直線」になってしまう。
　私も過去に腰が痛くてぎっくり腰だと自己判断していた。
　最初の著書『野口体操　感覚こそ力』を出版した後のことだった。
　そうした状態のなかで、鏡に向かって化粧をするとき、手をすこし伸ばして口紅を取ろうとするのにも腰に響いた。
　でもそれは、かなり軽い症状に過ぎなかったのだと、その番組を見ながら認識を新たにした。
　そのときのことを思い返してみると、「上体のぶらさげ」や「胸付け」などはできなかったが、できるものもあってやっていた。「やすらぎの動き」「四股」などだった。

　それ以来、ときどき腰の痛みがあったが、最近ではほとんど感じなくなった。その程度で済んできている。

　今でもパソコンの仕事は正座で行っている。
　暮らしの基本は、畳の部屋なので、やわらかいクッションの椅子に座る機会は少ない。座椅子も使っていない。
　何時までこの暮らしができるのかしら。膝さえ痛めなければなんですが。

　野口体操をはじめて来年３月で３０年。
　続けていて「よ（良・好・善）かった」。
　思えば、はじめた当初は、硬くてどうしようもないからだだった。
　「やすらぎの動き」を筆頭に、床に身をゆだねて行う一連の動きは、猛烈痛かったと思う。だけれど、記憶はすっかり薄れて、２０代の私には戻りたくない、というのが本音だ。
　
　四捨五入すると６０なんだけれど、あっという間の３０年ですね。
　こんなことをふり返りたくなるのも、師走が近づいたからかもね。
　今年も、いよいよ一ヶ月半をきりました。