農作業で汗をかくとサウナより効果的！

　朝方には雷がなって雨だったけど、ここ市民農園は砂地の為午後からは農作業が出来た・・近々サツマイモの苗が斡旋されるので畝を作ってきた。
　二畝で約30本の予定。







　行ったついでにジャガイモの追肥と土寄せをしたけど、ジャガイモは余り手がかかりません。







　今のところ玉ねぎは順調だけど気は抜けません・・後は天に任せるだけ？

　この前和納の畑で鍬を使って汗をかいたので、シャワーを浴びようとして体重計に乗ったら体重が思ったより減っていた。
　今日も鍬を使って汗だくになって風呂に入る前に計ったら予想通り減っていた・・サウナで熱いのを我慢して汗を流していた時よりも減っていたのだ。

　お金を出してサウナで汗を流すより、農作業で汗を流したほうが効果的なんて驚きだ！・・農耕民族なんて言い訳？はしません、農家の生まれなんでそれが身についているのでしょうか？

　体を適度に動かすのが一番みたい・・それにしても疲れました。