神社への提案

昨日の月末、母の墓参のまえに、ウォーキング。
箭弓稲荷神社を経由して
家族が健康で過ごせたことのお礼をしてきました。

あぁ～、もうすぐ七五三なんですね(^_-)-☆
わが家も今月末に孫1号のバカ殿姿を観に行きます(^^)v

それはともかく。

花手水の手水舎で指先を清め、朱色の鳥居をくぐってお参り。
二拝ニ拍手一拝
その後、
本殿の裏の元宮にお礼をして本殿に戻り一礼して
朱色、石の鳥居をくぐり、神社の外・・・

先月もそうでしたが、国の重要文化財なのに
あいかわらず・・・人がいない(T_T)
寂しい限り・・・

つーことで、市の広報誌に
”東松山市観光振興基本計画市民アンケート調査”というのがあったので、
重要文化財箭弓稲荷神社について

▼来訪者増加のためには清潔で斬新なトイレを作る
　神社の名前にちなんで、野球のホームベースのような形のトイレがいい
▼駅から神社までの参拝ルートをわかりやすく
　鳥居を駅から神社までならべたらどうか

とアンケートに提案しておきました(^O^)／

アンケート回答者に

▼まっくん・あゆみんぬいぐるみセット：3人
▼まっくん・あゆみん樹脂ストラップ：10人

があたるようです。
あたるかな(^_-)-☆

ちなみに、まっくん・あゆみんはコレです(^_-)-☆

<出展：東松山市公式ページより>

ポイ活状況～24年9月

9月のポイ活状況をまとめました。

それによると

1位：ポイ活ゲーム（青）　600p（対前月+300p）
2位：SuperPointScreen（橙）　297p（前月+43p）
3位：ウェブ検索（黄）　118p（前月並み）

でした。

今月は、ポイ活ゲーム”楽天ソリティア”を長時間プレイしました。
3月からポイ活メインだったゲームですが、
残念ながら、

▼楽天ポイント交換比率がゲーム内ポイント120で100ポイントに改変
▼1ゲームクリア時のゲーム内ポイントが1から0.8に改変

と立て続けに起こったので・・・アンインストールしました。
なので、今月は無課金アプリのポイントでスマホ代は稼げましたが、
来月は別のゲームを探さないと、スマホ代を稼げなくなりました。
ただ先月、65歳以上が対象の

<出展：楽天モバイル『最強シニアプログラム』公式ページより>
”楽天モバイル『最強シニアプログラム』”に登録したので、
”Rakuten最強プラン＋最強家族プログラム＋最強シニアプログラム"で実質の利用料金は
3GBまでで月額858円となるので、少し楽になるカモ(^O^)／

7月インストールした楽天ヘルスケア（茶）は、

7月85p、8月78p、9月61pとポイ活には期待外れでした。

とにかく
スマホ代がポイントで稼げればいいんです(^-^;
という目標はかなり厳しくなりました。

グラフにないですが、
商品を購入した時にゲットできるポイントが3カ月で4500p（月平均1500p）あるので、
それだけでスマホ代を支払うことは継続できてますが・・・

ちょっと早くない？～衆議院選挙

対するアチラの方は？・・・

『石破内閣がきょう発足』というニュース。
記事によると、

国会で第102代総理大臣に選出される運びの自民党・石破総裁の新しい内閣の顔ぶれが固まった。

▽総務大臣　村上元行政改革担当大臣。
▽法務大臣　牧原秀樹氏。
▽外務大臣　岩屋元防衛大臣。
▽財務大臣　加藤元官房長官。
▽文部科学大臣　阿部俊子氏。
▽厚生労働大臣　福岡参議院政策審議会長。
▽農林水産大臣　小里泰弘氏。
▽経済産業大臣　武藤容治氏。
▽国土交通大臣　公明党の斉藤大臣留任。
▽環境大臣　浅尾参議院議院運営委員長。
▽防衛大臣　中谷・元防衛大臣。
▽官房長官　林芳正氏留任
▽デジタル大臣　平将明氏。
▽復興大臣　伊藤忠彦氏。
▽国家公安委員長　坂井元官房副長官。
▽こども政策担当大臣　三原じゅん子参議院議員。
▽経済再生担当大臣　赤澤亮正氏。
▽経済安全保障担当大臣　城内実氏。
▽地方創生担当大臣　伊東良孝氏

が起用される予定。
一方、石破氏は、臨時国会の論戦を経て今月9日に衆議院を解散し、
衆議院選挙を15日公示、27日投開票の日程で行う方針を表明した。

立憲民主党の野田代表は

まさか論戦から逃げるとは思わなかった。
もっと筋を通してほしい

と述べた。

とのこと。
政治系Youtuberも、まさかの結果に驚いている新総裁。
早速、任期1カ月も無い内閣名簿を発表し、選挙ですか。

一方、自民党よりも先に党首となった方だって、
対抗する内閣名簿を発表したっていいのに
なにもしなかったということは、
総理大臣にも選ばれる可能性がゼロで、
かつ選挙を想定していたのではないですか？

『自民党に注目が集まっている間に・・・』という声で
選挙に踏み切ったようですが、
反石破の人達のわだかまりも残っています。
選挙で、いわゆる反対勢力が主力になったら
石破さん、どうするんでしょう。
もっとじっくり新政権の実績を積んで
国民に新総理を認知してもらってからの
選挙でもよかったんじゃないかなぁ。

国会に戻ってこられる人、
政党分布図がたのしみです。

でもその間の対外政策・災害対策はしっかりね(^_-)-☆

体重推移・2024年9月

いつもの月初のように朝の体組成計測定値をエクセルに打ち込み、
体重推移のグラフを作りました。


ほんの一時ですが、このダイエットの目標体重に接近しました(^O^)／
が、月末のバスツアーで・・・元に戻り(T_T)、
でも、今月の目標はクリアできました(^O^)／

その他の体組成は、

・BMI：22.3　標準範囲維持(^O^)／
・体脂肪：21.0　＋標準域、最低値更新(^O^)／
・内臓脂肪レベル：13.0　やや過剰域、最低値継続、まだまだ目標は遠い(T_T)
・基礎代謝量：1285　　先月よりちょっと増えたけど、標準の1400はほど遠い(T_T)　
・体内年齢：55　実年齢マイナス11才、ほぼ一年変わらず
・体水分率：52.5　女性の中間値、男性最低値55まで遠い

でした。

今月は体重が9月目標を大きく下回り、最終目標に近づきましたが、
やっぱり旅行は・・・(T_T)

1日目の夕食と2日目の朝飯、サラダを多めにしたけれど、
バイキングはやばい！(^-^;


これが2001年1月からの体重推移です。
4年半で18キロ減量しています。
ところどころ、ダイエットの施策を貼り付けましたが

▼2021年6月：16時間断食開始、旅行中は除き継続中。
▼2023年6月：ウォーキング開始、毎日7000歩を記録し始めてもうすぐ700日。
▼2023年8月：内臓脂肪対策で特茶を飲み始める、いまは休止中。
▼2024年7月：筋肉量増加を目指し、プロテイン摂取開始。

何が聞いているのかはイマイチわかりません。
もしかして、最近の減量は夏バテかも(^-^;

8月からは、

楽天ヘルスケアというアプリで
2回の食事と間食で食べたものを記録して
摂取カロリーと栄養素を確認し始めました。
どの栄養素が体重に影響するのかも確認したいと思っています。

今月末の目標体重まであと0.2キロ、
イベントがなければクリアはできるでしょう(^^)v
むしろ早めに最終目標を達成して、
その維持に専念したいと思っています。

体内年齢以外の判定は、体組成計のメーカー・タニタの公式ページを参考にしています