久しぶりに里芋料理が食べたくなり、煮っころがしにしました。
今日の朝食（Ｎｏ５８４）
１．里芋の煮っころがし
里芋（自家製）、柚子の皮（自家製）、かぶ（レンジアップ）
２．ホウレンソーとちくわの海苔和え
ちくわ、ホウレン草（自家製）、海苔
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、いちご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）
６．吸い物（昨晩、妻の作った余り物）
今日の朝食（Ｎｏ５８４）
１．里芋の煮っころがし
里芋（自家製）、柚子の皮（自家製）、かぶ（レンジアップ）
２．ホウレンソーとちくわの海苔和え
ちくわ、ホウレン草（自家製）、海苔
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、いちご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）
６．吸い物（昨晩、妻の作った余り物）
