3日分まとめて（８／４．５．８）

8/4（木）家の近く７００ｍ×11周
15周の予定でしたが，11周で切れました。
　3'27" 3'21" 3'22" 3'18" 3'19" (16'50")
3'17" 3'17" 3'17" 3'21" 3'16" (33'20" : 16'30") 5'00"

8/5（金）前日のリベンジでしたが，1周多く回っただけでまた切れました
3'22" 3'23" 3'22" 3'17" 3'18" (16'44")
3'17" 3'20" 3'20" 3'20" 3'19" (33'23" : 16'39") 3'18" 3'24"

8/8（月）　家の近く７００ｍ×10周
3'14" 3'17" 3'17" 3'16" 3'15" (16'21")
3'14" 3'09" 3'10" 3'07" 2'58" (32'01" : 15'40")
はじめから10周のつもりで走ったら，いつもより楽に走れました。
どうせなら，32分を切りたかったなぁ（前年は31分をきってるけど・・・）

少しずつ走れるようになっています(^^)/