刻色の空に三日月

今日の帰宅途中の風景が綺麗だったので写真を撮ってみました

晴天の空に綺麗な三日月🌙

土曜日走りました でも痛かった❗️

調子に乗って、土曜日も走りました

いつもの遊歩道が、水溜りで走れなかったので、県道から堤防に回りました

そのせいか始めのウォーキングを500mくらいで終わり、1kmを間500mで、２回続けました

速くはなかったのですが、股関節の痛みは続きました

無理しないため、今週はやめようと思いました😥

関係ないけど

草むらに郵便受け

実はサビ取りをして、塗装し、乾かしているところです

秋田県障害者スポーツ大会陸上競技

来年の全スポ大会の資料となる県大会がありました

コロナ対策のため無観客で、また全国大会に参加意向のある選手に限定したため、あまり多くはない参加者でしたが、選手はとても一生懸命頑張っていました

またまた走ってみました9/17(土)

土曜日にまた走ってみました

１週間で前回の痛みは無くなったからです

今度は１km続けてみました

そしてそれを２回繰り返してみました

走り終わっても、痛いには痛いけど、以前のようにかなり痛くなる訳ではないので、確実に治っているようです😁

焦らずじっくりと取り組みます♪

秋到来

秋明菊の花が咲き始めました

朝晩は寒いほどになり、雨の多かった夏が終わります

秋明菊は前の家から持って来たものです

孔雀草？は、実家から貰ってきたものです

孔雀草とは花が少し違うかな？

アサガオも、まだまだ元気

なぜか実を付けたイチゴ🍓

ちょっと酸っぱかったら

まだまだランナーを伸ばしています