調子に乗って、土曜日も走りました
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草むらに郵便受け
いつもの遊歩道が、水溜りで走れなかったので、県道から堤防に回りました
そのせいか始めのウォーキングを500mくらいで終わり、1kmを間500mで、2回続けました
速くはなかったのですが、股関節の痛みは続きました
無理しないため、今週はやめようと思いました😥
関係ないけど
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草むらに郵便受け
実はサビ取りをして、塗装し、乾かしているところです
土曜日にまた走ってみました
1週間で前回の痛みは無くなったからです
今度は1km続けてみました
そしてそれを2回繰り返してみました
走り終わっても、痛いには痛いけど、以前のようにかなり痛くなる訳ではないので、確実に治っているようです😁
焦らずじっくりと取り組みます♪
秋到来
2022-09-14 | 日記
秋明菊の花が咲き始めました
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/4c/e9a31271f4623e7e45a37a904173ee2f.jpg?1663163961)
アサガオも、まだまだ元気
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まだまだランナーを伸ばしています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/eb/96e446180e9c473bde17f089b8f4fe23.jpg?1663164061)
朝晩は寒いほどになり、雨の多かった夏が終わります
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秋明菊は前の家から持って来たものです
孔雀草?は、実家から貰ってきたものです
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孔雀草とは花が少し違うかな?
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アサガオも、まだまだ元気
なぜか実を付けたイチゴ🍓
ちょっと酸っぱかったら
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まだまだランナーを伸ばしています
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