今月の走行距離

わずか２０km

まともな練習は１０kmくらい

こんな時期だし、股関節に違和感があるからしょうがないけど、走らないのではなく、走りたくても走れないという状況だから、すごーく残念です

唯一の救いは、こんな状況でも体重や体脂肪率が、上がらないでいることです

宴のあと

ここ2、3日雨が続き、桜も散り始めました

開花から気温が上がらず、暫く見ることが出来ましたが、ついに散り始めです

これもまたいいものです

ショック！

３月辺りから左の腰から股関節にかけて違和感を感じていたので、今日病院に行って来ました

レントゲンを見たら、明らかに大腿骨の端に欠けてるような陰影があった

骨に何かがあるかもしれないので、MRIを撮ることになりました

それまでは走らないようにとのことでした

走らなくてもいい時期なのでちょうどいいんだけど、やはり走られないのがショックです

なんともなければいいのだが❗️

忘れ雪

新堂冬樹さんの作品

600ページ位あり、自分には無理かなと思って、家にあっても読まないでいたのでるが、少し読んでみるととても面白く、引き込まれています

まだ半分くらいしか読んでいませんが、この後の展開がとても楽しみです

若い獣医師に恋してしまう少女の話で、今のところ、獣医師は昔会った少女のことは思い出していません

久しぶりのまともな練習

１９日の日曜日、天気が良く、時間もあったので、午後に練習しました

アップ3kmの後、さらに3km走り、復路６kmを５分くらいで通し、ラストは4.30くらいで走る予定にしました

アップ　5.45 5.31 5.33

３km  5.10 5.12 5.10 (15.32)

１km 5.10 ここで腹痛が来て、少し中断

５kmを走ることにしました

５km 4.52 5.03 4.56 4.56 5.06 (24.54)

１km 4.31

往路は風が強く、大変な割には5.10くらいで走れました

復路は逆に追風でしたが、その割にはタイムが良くなかったです

でも。シューズはナイキのズームフライだったからこんなもんでしょう

久しぶりに練習らしい練習でした

目標レースは全く無くなりましたが、コンスタントに今くらいは走れるようにしておきます