アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

限定車

2017-10-24 | 日記
憧れのc3
限定車がこの限定車が2台並ぶのは珍しいそうな❗️
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紅葉と薔薇

2017-10-21 | 日記
何故か今の時期に毎年薔薇が咲きます
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東北地区大学体育大会陸上

2017-10-21 | 日記
朝から来ています
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きみまちマラソン

2017-10-19 | 日記
日曜日のきみまちマラソンは,ひどいショックでしばらく打ちひしがれ,やっとラップをアップする気になりました。

4.19 4.21 4.29 4.36 4.31 (22.19) 4.31 4.26 4.21 4.26 4.26 (44.33 : 22.14) 4.35 4.51 4.46 4.36 4.36 (1.08.01 : 23.32) 4.43 4.49 4.48 5.02 (1.32.15: 24.14 ) 5.08 40" (1.38.03)

10km過ぎまでは本当に予定(目標)通りでした。その後,シューズのひもがほどけて結びなおしてからリズムが狂った気がします。本当に初歩的なミスでした。その後も向かい風が強くて負けたり,足が攣ったりして最悪のレースだったと思います。特に,今季最後のレースでしたので,ショックが大きかったです。

例年だとこの後1カ月くらい休み,12月頃から練習を再開するのですが,次の青梅マラソンに向けて再始動を速め,12月上旬には一度30km走ができるようにしたいと考えました。

気持ちを切り替え,前に進みます!!!!
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10/12(木) 体育館25周

2017-10-13 | 日記
仕事帰りに体育館で走りました
50周を今シーズンベストの43分台を目標にしていたのですが、25周で切れてしまいました

4.24 4.26 4.26 4.31 4.44 (22.32)

きみまちマラソン前に大失態です
大変不安が残りましたが、どうしようもないので、とにかく頑張ります
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