日曜日のきみまちマラソンは,ひどいショックでしばらく打ちひしがれ,やっとラップをアップする気になりました。
4.19 4.21 4.29 4.36 4.31 (22.19) 4.31 4.26 4.21 4.26 4.26 (44.33 : 22.14) 4.35 4.51 4.46 4.36 4.36 (1.08.01 : 23.32) 4.43 4.49 4.48 5.02 (1.32.15: 24.14 ) 5.08 40" (1.38.03)
10km過ぎまでは本当に予定(目標)通りでした。その後,シューズのひもがほどけて結びなおしてからリズムが狂った気がします。本当に初歩的なミスでした。その後も向かい風が強くて負けたり,足が攣ったりして最悪のレースだったと思います。特に,今季最後のレースでしたので,ショックが大きかったです。
例年だとこの後1カ月くらい休み,12月頃から練習を再開するのですが,次の青梅マラソンに向けて再始動を速め,12月上旬には一度30km走ができるようにしたいと考えました。
気持ちを切り替え,前に進みます!!!!