アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

草刈り 4/30

2023-04-30 | 日記
来年なら春の初めての草刈りは、5月中旬になるのですが、今年はやっぱり春の訪れが早かったので、草刈りも半月くらい早かったです
いつも通り1時間半ほどかかりましたが、スッキリしました♪

土手と歩道、隣の空き地もスッキリ!


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ヘッドライト研磨 コペン l880k

2023-04-29 | 日記
前回の車検の時、ヘッドライトの光量がギリギリ通ったから、次回までに対策をしておく必要があると言われていました
その時はHIDが壊れてハロゲン球に交換していたので、仕方がないと思っていましたが、ライトのくすみはとても気になっていました
5月に車検を迎えるにあたり、そのくすみを取ろうと思っていました
みんカラなど、ネットで検索して、サンドペーパー研磨してからのアクリル塗装が一番いい感じでしたが、アクリル塗装で割れがでたりすることもあるとのこと
次に効果的だと思ったのが、シュアラスターゼロリバイブでひたすら磨くということ
これなら研磨と同時にコーティングも出来、失敗はなさそう
と言うことで、ひたすら磨きました
ライト内側の汚れはどうにも出来ません!

アフター




ビフォー



エンジンルームクリーニングもしました

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イチゴの花開く 春本番

2023-04-26 | 日記
先週あたりの陽気で、イチゴの花が咲き始めました





初旬に種蒔きした野菜もやっと芽を出して来ました


畑も耕して石灰を撒き、植え付けの準備をしています




本格的な春です♪☘️



※訂正:野菜の種まきは3月19日でした
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先週の活動量 4/16〜22

2023-04-25 | 日記
いつもながら、特に特徴のない1週間でした
自転車や自動車で通勤した日は、歩数が少なくなっています
行事があるときは少しだけ多くなっています
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変形性股関節症 その後2

2023-04-24 | 日記
ヒアルロン酸を注入して少しは回復したかなという感じでしたが、その後痛みが増したり和らいだりと落ち着かない状況でした
病院での見立ての結果、痛みを無くすには置換手術しかないと言われてしまいました😨
もう決断しました。仕事の都合で初冬になりますが、手術をします

以上報告まで
一体誰に?という感じです
コメント (2)
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