去年の３月まで住んでいた住居の売却が決まりました
寂しい面もありますが、やっと決まってスッキリしたところも大きいです
一年近く空き家になっていたので、蜘蛛の巣が結構ありました
家具を寄せた後には、新築時の真新しい畳の色が
手続きがまだ少し残っていますが、取り敢えず一安心です
昨日はだいぶ寒かったですが、走りたくて走りました
と言っても、やはりまだジョグです
それも３km
ラップは、6.39 6.21 5.22
最後少し頑張ってしまいました
今度はもっとゆっくり走ります
脚は大丈夫でしたが、先週落ちて打っていた腰が痛みました😥
なかなかうまく行きません
ついに走り初めをしました
わずか2.５kmくらいですが、2021のスタートが切れました
少し日差しがあっても気温は６℃くらいでしたが、決心して走りました
一応ラップを
6.53 6.24 3.45(600m)
走り始めて500mくらいで、呼吸が辛くなりました
その後唯一痛みが残っている左腰も痛みましたが、少しすると和らいだので続けられました
焦らないで続けていきます
先週末は2日間、ウォーキングをしました
１日目はいつもの本屋さんへ、２日目は図書館へ行きました
距離を稼ぐようにして、どちらも往復５kmくらいです
とてもいい感じになっています
火曜日に整形外科に行って診てもらったところ、そろそろ動いた方がいいとのこと
天気次第では明日からの休みの日に、ランニング開始かなと思っています
いよいよ走り初めが出来るかな？😀
脚の調子がだいぶ良くなり、昨日は久しぶりにウォーキングしました
本屋さんまでの往復５kmくらいです
スタスタとピッチを上げて歩くことが出来ました
🚶♀️
まだ左脚をギリギリまで上に上げると突っ張る感じは残っていますが、かなりいい感じです
火曜日にまた整形外科に行くので、結果が楽しみです
🚶♀️
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