昨日を持ちまして、3ヶ月間続けてきたインスタライブ無料配信は終了しました！
＊igtv での配信は終わりました＊
６月からはzoomを使ってリモートレッスンに切り替わります。
☆月、金、土曜10:30 オチャサイズ(顔出しなし)
1回400円(週に2回以上の場合)
週に１回の方は600円
☆火、木曜 14時 美body塾 女性限定(顔出しあり)
イロドリオフィシャルからのはいしんになります。
１回500円
☆水曜10:30 美body塾 女性限定(顔出しあり)
特に産後の方、初心者向け 赤ちゃんを抱っこ紐に入れながらもエクササイズできる内容です。
イロドリオフィシャルからの配信
１回500円
オチャサイズ、イロドリオフィシャル共にお支払いはPayPay又は口座振り込み
☆木曜11時(30分)初心者向け、男性可能
お家トレーニング事務局
１回500円
インターネットで検索申し込みになります。
お家トレーニング事務局以外の
オチャサイズ、美body塾への
お申し込みは、
インスタグラム@ochacise検索ＤＭ
又は
memode-3.13@docomo.ne.jp
までお願いします。
zoomレッスンは全国どこからでも受けられるので気軽に連絡ください。
YouTubeオチャサイズチャンネルも配信中
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