ドヨレン ニチレン

ドヨレン
9時から職場方面でイベントがあり、応援に行くため早出・早退。
6時過ぎに到着。
5キロ×2本
①25分6秒
②23分46秒
まだまだダメージが抜けません。

ニチレン
大会参加のためニチレンの参加者は4人と少なめ。
ゆっくり入って徐々にペースアップ。
最後は激走。
満足感をもってゴール。

健美の湯でゆっくり2時間、ケアしました。
昼はおひとり様、ピザ食べ放題。