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故障により、走れなくなって、はや2か月。
最近では、歩くのも痛く、座っていても痛い日々。
先日は病院で診てもらい骨折はしていない、腱鞘炎と言われた。
痛み止めを打ってもらうという、人生初の体験もした。
（痛み止めの注射が痛い！）
12月27日（火）
職場、駅伝チームに企画を提案。
福祉村練習⇒スーパー銭湯⇒ランチ⇒有志で軽スポーツ（バドミントン・卓球など）
当日、集まったのはボンド君と私の2人。
私に合わせて、ウォーキング2周。
ボンド君の１０００ｍタイムトライアル。
3分32秒
1周ウォーキング
うち、ランニングは５００ｍジョグ。（ペースはキロ11分ぐらい）
歩いている人にも抜かされるぐらいのジョギングも５００ｍすると痛くなり、歩く。
今朝は特別痛いということもないから５００ｍぐらいはOKなのか？という理解。
次回は６００ｍジョグするか？
元旦には間に合いそうもないなぁ。
でも、どうしようかなぁ。
最近では、歩くのも痛く、座っていても痛い日々。
先日は病院で診てもらい骨折はしていない、腱鞘炎と言われた。
痛み止めを打ってもらうという、人生初の体験もした。
（痛み止めの注射が痛い！）
12月27日（火）
職場、駅伝チームに企画を提案。
福祉村練習⇒スーパー銭湯⇒ランチ⇒有志で軽スポーツ（バドミントン・卓球など）
当日、集まったのはボンド君と私の2人。
私に合わせて、ウォーキング2周。
ボンド君の１０００ｍタイムトライアル。
3分32秒
1周ウォーキング
うち、ランニングは５００ｍジョグ。（ペースはキロ11分ぐらい）
歩いている人にも抜かされるぐらいのジョギングも５００ｍすると痛くなり、歩く。
今朝は特別痛いということもないから５００ｍぐらいはOKなのか？という理解。
次回は６００ｍジョグするか？
元旦には間に合いそうもないなぁ。
でも、どうしようかなぁ。
12月27日 実家の母を招いて 少し遅めのクリスマス会を行った。
父が長期入院しているので、母を励まそうという意図だ。
娘が、下校時に東武スカイツリーライン西新井駅フォームにて母と待ち合わせ。
越谷駅に迎えに行く。
（画像を撮ればよかったんだけど）
かみさん作の「唐揚げの皿」と「大根グラタン」
母とかみさんと息子はスパークリングワインで乾杯。
娘と私はアップルタイザー。
その後、私の「赤と緑のパスタ」（大皿でとりわけ）
赤はトマトソース（アラビアータベース）
緑はバジル（フレッシュスイートバジルも使って）
デザートは息子作の「レアチーズケーキ」と「シンプルロールケーキ」
さすがに食べきれずロールケーキはお土産に。
子供たちの学校での様子。息子の就職活動（ほとんどしてないけど）
話に花が咲き、あっという間の2時間だった。
お正月に実家に集まる際の作戦会議も終了し、母を西新井まで送っていく。
帰りの車中で
「いい子たちに育ってるね。」
と、母が言う。
「昔ある本で読んだんだけど、子育てが成功したかどうかは自分の子供の様子を見ていてもわからない。
自分の子供が成長して、家庭を作った時にその家庭が良い家庭だったら、そこで初めて自分の子育てが成功だったかわかる。」
だから、
「今日、お母さんの孫たちとクリスマス会をして、いい子たちに育っていると感じたならば、
それは、お母さんとお父さんの子育てが成功だったということなんじゃないの？」
と、話してあげました。
私としてもこのような時間を持つことができてうれしかったです。
（片付けは大変でしたが）
終了後、西新井までの送迎は大変だったねとかみさんは言いますが、
デミオでの夜のドライブはとても楽しい。大義名分があるのでなおさらいい。
（雨が降っていたのはちょっと残念でしたが）
お正月の帰省ではあるプロジェクトを企んでいますので、
その時は画像付きでアップできたらと思います。
父が長期入院しているので、母を励まそうという意図だ。
娘が、下校時に東武スカイツリーライン西新井駅フォームにて母と待ち合わせ。
越谷駅に迎えに行く。
（画像を撮ればよかったんだけど）
かみさん作の「唐揚げの皿」と「大根グラタン」
母とかみさんと息子はスパークリングワインで乾杯。
娘と私はアップルタイザー。
その後、私の「赤と緑のパスタ」（大皿でとりわけ）
赤はトマトソース（アラビアータベース）
緑はバジル（フレッシュスイートバジルも使って）
デザートは息子作の「レアチーズケーキ」と「シンプルロールケーキ」
さすがに食べきれずロールケーキはお土産に。
子供たちの学校での様子。息子の就職活動（ほとんどしてないけど）
話に花が咲き、あっという間の2時間だった。
お正月に実家に集まる際の作戦会議も終了し、母を西新井まで送っていく。
帰りの車中で
「いい子たちに育ってるね。」
と、母が言う。
「昔ある本で読んだんだけど、子育てが成功したかどうかは自分の子供の様子を見ていてもわからない。
自分の子供が成長して、家庭を作った時にその家庭が良い家庭だったら、そこで初めて自分の子育てが成功だったかわかる。」
だから、
「今日、お母さんの孫たちとクリスマス会をして、いい子たちに育っていると感じたならば、
それは、お母さんとお父さんの子育てが成功だったということなんじゃないの？」
と、話してあげました。
私としてもこのような時間を持つことができてうれしかったです。
（片付けは大変でしたが）
終了後、西新井までの送迎は大変だったねとかみさんは言いますが、
デミオでの夜のドライブはとても楽しい。大義名分があるのでなおさらいい。
（雨が降っていたのはちょっと残念でしたが）
お正月の帰省ではあるプロジェクトを企んでいますので、
その時は画像付きでアップできたらと思います。
最近オープンしたカフェを教えてもらったので行ってきました。
「金曜日はカレーの日」
ということだったので、カレーランチ800円を注文。
量的にもトッピングのメンチカツもボリュームたっぷりでした。
今日もこの後、かみさんと行くことになっています。
「金曜日はカレーの日」
ということだったので、カレーランチ800円を注文。
量的にもトッピングのメンチカツもボリュームたっぷりでした。
今日もこの後、かみさんと行くことになっています。
故障が長引いているので、様々なものを断念
①越谷駅伝
延期になったのが救いだった。
エントリーのやり直しができたので、大学生の息子に代わって走ってもらった。
②足立フレンドリーマラソン
DNS チップの返却と参加賞の受け取りに行った。
できればメンバーの応援をと思っていた。
あきらめようと思った時に「うちさん」と「うららさん」を偶然見かけごあいさつ。
では、ということでスタート５００ｍ付近で走友会の皆様を応援。
鉄ちゃん・長さん・うちさん・おさむちゃんの順で見つけることができました。
応援後は、速攻で越谷に帰ってランチをしました。
③元旦マラソン
1週間後の元旦マラソンには当然のように10キロにエントリー。
まぁ、走れないでしょうね。
現在断念を検討しているのは
「野辺山」
故障していてもとにかくスタートラインには立ち続けていたけれど
今年の故障はさらに長引きそう。
うーん ２０１７野辺山ウルトラはどうしようか？
①越谷駅伝
延期になったのが救いだった。
エントリーのやり直しができたので、大学生の息子に代わって走ってもらった。
②足立フレンドリーマラソン
DNS チップの返却と参加賞の受け取りに行った。
できればメンバーの応援をと思っていた。
あきらめようと思った時に「うちさん」と「うららさん」を偶然見かけごあいさつ。
では、ということでスタート５００ｍ付近で走友会の皆様を応援。
鉄ちゃん・長さん・うちさん・おさむちゃんの順で見つけることができました。
応援後は、速攻で越谷に帰ってランチをしました。
③元旦マラソン
1週間後の元旦マラソンには当然のように10キロにエントリー。
まぁ、走れないでしょうね。
現在断念を検討しているのは
「野辺山」
故障していてもとにかくスタートラインには立ち続けていたけれど
今年の故障はさらに長引きそう。
うーん ２０１７野辺山ウルトラはどうしようか？
そろっそろいいか？
と、思ってジョグをした。
福祉村ドヨレン
ペースは７～8分
歩く人よりは少し速いか？ぐらいなのに。
痛い
しょうがない。
ランはお休み
自分の方法でケアに努めます。
と、思ってジョグをした。
福祉村ドヨレン
ペースは７～8分
歩く人よりは少し速いか？ぐらいなのに。
痛い
しょうがない。
ランはお休み
自分の方法でケアに努めます。
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同じ週に息子も休みだったので夕ご飯を作ってくれました。
この日のメニューは「ぶりの照り焼き」
おいしかったです。
同じ週に息子も休みだったので夕ご飯を作ってくれました。
この日のメニューは「ぶりの照り焼き」
おいしかったです。
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いよいよ、高1の娘も作るようになりました。
この日のメニューは「親子丼」でした。
手際はいまいちですが、味はおいしかったです。
いよいよ、高1の娘も作るようになりました。
この日のメニューは「親子丼」でした。
手際はいまいちですが、味はおいしかったです。
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土曜日に母と行ってきました。
父が中心になって世話をしてきた畑なので、母と現地に行くだけでも一仕事でした。
この時期ですから、この日は収穫だけでしたが、土の付いた大根を洗うと、
本当に真っ白になって感激でした。
お土産にたくさん野菜をもらってきて、野菜王国です。
でも、疲れた。
コース上で事故があったということで、
2週間後の12月14日（日）に延期になりました。
個人的には左くるぶしの故障が回復できる時間をいただけたのかな？
と、好意的に受け止めていますが、延期になると様々な不都合が出てくると思います。
（2週間分寒くなるし、風邪ひくリスクも高くなるよね？）
2週間後の健闘を祈って、この後忘年会に行ってきます。
（走っても、走らなくても、飲むんですねぇ）
2週間後の12月14日（日）に延期になりました。
個人的には左くるぶしの故障が回復できる時間をいただけたのかな？
と、好意的に受け止めていますが、延期になると様々な不都合が出てくると思います。
（2週間分寒くなるし、風邪ひくリスクも高くなるよね？）
2週間後の健闘を祈って、この後忘年会に行ってきます。
（走っても、走らなくても、飲むんですねぇ）
