ドヨレン 走ってみたよ

娘の送りで越谷駅に６時半
そのまま福祉村へ

雨の中２周ジョグしたところでマエゾーさん、消防団員さんとさらに２周。途中で事務局Aさんも合流。
結局、山岡さん・Bowstringさんも一緒にインターバルを始めました。

つまり、

（雨の中集まったおバカさんが６人。予想よりは少し少なかったか。）

もともと、故障か？と思いながらの参加だったのでインターバルをやるつもりはなかったし、
雨なのでテンションは上がらず。

でも、１本目から速いペースなのでつられて
①４分７秒
②３分５９秒
③３分５２秒
ここまでがインターバル。
④⑤は約５分
もう心が折れていました。

アップ４週半（約８キロ）
インターバル５本でこの日の走行距離は１３キロ強

ダウンもせずに撤収。
職場で怒涛のように仕事をして本日のノルマ達成してきました。