実感 回復が遅くなったなぁ でも、

それは年のせい！
仕方がないことだが、
土曜日のロング走のダメージが抜けるのに時間がかかる。

水曜日の夕方、昨日レイクタウンの夕焼けは美しかったが、
４キロジョグで心おれた。

でも、気が付けば
故障個所はほとんど気にならなくなった。
けがに気を付けて
間に合うかわからないが
トレーニング＆ケアをしていこう。