アンヌンソ・カウンデチルギ！

今日も青砥の練習から。
基本であるアンヌンソ・カウンデチルギ！



ただ腕の力を入れればいいというだけでなく、体のアップダウンと突いた瞬間のストッピング、体の姿勢を意識して行うので、全身の力を使うことになります。

トゥルで勝ちたい人はまずは基本のチルギからしっかりと練習して突けるようにしましょう(^o^)b