ガッテン、血圧の測り方
一度測定した後、一寸立ち上がって後座って再度測定した時に、
一度目よりも15mmHg以上高く出る人は変動性血圧で脳梗塞の危険性が高いとか・・・
やってみると該当した。(1回目133、2回目 151mmHg) ウーム
改善法: ①減塩、②有酸素運動、③良い睡眠 だって ウーム
それからNews9では、
心臓病には怒りっぽい性格の方がいいらしい。再発しにくく寿命も長くなるとか。
逆かと思っていたが・・・怒ってストレス発散させる方がいいらしい。ウーム
生まれた時、産院で取り違えられ60年後に分かった話・・
実父母は亡くなっている、悔やまれることだろう。
貧しい母子家庭で育てられた60歳のその男性は心優しい人柄に思えた。
稀代の悪法 特定機密保護法案が数の力であっけなく衆院を通過したかと思えば、
参院では国家安全保障会議設置が可決成立した。
参院が良識の府ならば(思えないが)、せめて悪法を素通りさせないで欲しい。
東シナ海では緊張が高まるばかり・・平和日本もいつまで続くことか・・
今に始まった事ではないが、微笑みの国タイの反政府デモは直接的で凄いね。
タイ人に心臓病は少ないのではなかろうか・・・
今日の散歩スナップ
公園前の老朽化した橋の付け替え工事が始まっている。
仮設橋工事だけでもう一年以上かかっていて、車の通行規制が不便です。
撤去される橋脚に小学生がペインティングしていました。
明日はもしや雪・・・・?