生活度判定

朝はまだ寒かったが、どんどん気温が上り

久しぶりの暖かさがもどってきた。

 

朝散歩

 

サロンの花壇は、いつもの草取り達人さんが 周囲の草取りをしてくれて

一段と見栄えが良くなりました。

 

こちら貧相な庭の花ですが、写真に撮ると華やかに見える

 

夕散歩

早い時刻ですが、十三夜の月ですね。

 

サロンでは指導員さんが来てくれて、生活度判定結果を出してくれた。

前月、簡単な運動機能測定と、アンケートに正直に記入したのですが、

その結果を判定してくれました。

運動機能低下と気分の落ち込みが「あり」と出ました

自分では、そんなことはない、まだ元気だと思っていても、

「フレイルの前段階です」

転ばない体づくりと、転びやすい場所の見直しを行いましょう・・・

これが正直 客観的な結果ですね、、、納得です