散歩の距離を徐々に伸ばしています。
今日は6500歩になっていました。ほぼ怪我前の平均値
出来るだけ早朝と、夕方遅くににしています。
明日は夏至ですね、、そろそろというか、早くも半年が、、
野萱草(ノカンゾウ)
生子橋(赤橋)は通行止めになっていた。
夕方日が傾き、日陰に犬友が集合します、、
くちなしが一斉に咲き始めて、公園を歩くと退化した嗅覚にもムンムン
2ヶ月が経過して、X線検査に行ってきました。
MRI画像と違い、ぼやけて素人には判別が難しいながら、
一応、順調にくっついてきているようです、と言われたが、
あと一か月はムリな動きはなるべくしないように、と釘を刺された。
そう言われるのは ほぼ予想範囲
勝手にごっついコルセットは外し、幅狭の奴にしている、、、
ところが、「ottchさん、これは大変ですよ」
このままでは、上下の椎骨にも影響が出るかもしれないし、
転ぶと手足の骨折もし易い・・・「立派な骨粗鬆症です」と脅される(笑
実は医者から勧められもしないのに、
今日の受診受付で私から「骨密度測定も出来るなら受けたい」といったら、
「お安い御用、、」とばかり、同時にX線室で、左腕のﾚﾝﾄｹﾞﾝ検査をされた。
あとは専門看護師から、治療計画を説明された。
①毎日の服薬 ②週一の筋肉注射 ③月一の血管注射 ④2ｹ月に一度の骨密度測定
もはや食事や運動ではどうにもならない段階とのこと、、、
歳のせいもあるけどね、、、同年よりもはるかに低いと言うのがショック
実はほぼ10年ほど前に、
がんのホルモン治療により女性化するので骨粗鬆症になりやすいと言われて、
その際に一度精密骨密度測定をした。
その時は「歳相応」という結果で、「骨には自信がある」と思っていたのでした。
若者並み、の結果なら別だが、歳相応を自信とするのがおかしい、、、
父の日を覚えてくれている
実家の義姉が亡くなって葬儀に行って来た。
私と同年だったから享年80歳、、、
若い時から盆正月には兄弟が孫引きつれてどっと押しかけていたが、
嫌な顔ひとつしないで、本当に良くしてくれた。
私が連絡も無しにひょいと訪れても 喜んでもてなしてくれた。
親族全体の要のような存在だったし、地域でも慕われていた人だった。
元気な内に会っておきたかったが、運悪く私の怪我で叶わなかった。
兄姉とその配偶者が一人また一人と欠けていく。
残念だが、これが世の定め・・
実兄も葬儀に出られないほど弱ってきていると聞いた、
今度こそ会いに行こう、、、
今朝は早起きして、6時台に公園まで出かけた。
薄曇りで、おかげであまり暑くなかった一日でした。
朝の太陽
夕方の太陽が西の空に落ちる
今日散歩中に婿くんが撮ってくれた一枚
テレビで繰り返し流しているサプリメントの宣伝、、
私が前立腺がんになったころ(20年前)は アガリクスが盛んでしたが、
今ではがんに聞くと言うサプリメントはさすがに影を潜めた。
効くどころか、肝臓を悪くする事例が報告された。
代って、育毛剤、足腰の関節に効く軟骨成分とか、ビタミン類
医薬品ではなくあくまで健康食品
効かないけれど毒にもならない、、効いたかどうかは個人の感想、、、
鼻で笑いながらも、テレビで見て電話注文に乗ってしまった。
目薬のロートが開発した かすみ目に効く飲む目薬・・・今なら半額というやつ
電話で1袋だけ注文したところ、
「1月では効果は出ません、せめて2月分、出来れば半年お試しを」としつこいこと。
「いや、1ｹ月試して改善しなければ止めるので1ｹ月分でいい!」と粘りましたよ。
1ｹ月後に運転免許更新に臨む、、、視力ダメだったら効かなかったと判定する。
私が真面目に一つだけ摂っている健康食品は、ｵﾒｶﾞ3脂肪酸を多く含むアマニ油、
毎日ヨーグルトに小さじ1を加えています。
これもガッテンで見て気に入った個人的信用ですけどね・・・
夕方、久しぶりに「ワン茶会」をした
我が家(隣家)の庭も荒れているが・・・
朝から晴れた
溜まっていた厚物の洗濯をして、良く乾いた。
もう着ることはないだろう。
午前中、大浴場に行き、帰りにCoopと郵便局に寄る。
室内はベルのために軽くエアコンを使っているので、気が付かないが、
午後にはぐんぐん気温が上り、30度を超えた。
PPK体操と お手玉脳トレと、1時間のお喋りタイム、いつもの少人数メンバー
暑苦しいが、夏の赤い花
アメリカデイゴ 空き家の庭で一度切り倒されたが また元気で大木になっている。
猛々しいばかりの真紅
子どものころ、庭の花と言えば赤いダリヤと、カンナ くらいだった気がする、、、
↓ これはレンズによると、コエビソウという名前らしい、、
確かに白い尻尾もありエビに見えるね
赤いアジサイの前には、アガパンサスとハマユウの蕾が伸びている
アジサイは土がアルカリ性だと赤くなると言われるが、それだけではないと思う。
おなじ場所に青いのも咲いている、、、
ベルとボール遊び、、、
2,3度繰り返すともう飽きて、取ってこなくなる・・・
いろいろ言われながらも、自分では一度もログインしたことが無かった。
マイナポータル、、
カードを敷いて暗証番号を入力すると個人データが覗けました。
年金や社会保険料、地方税データ、医療受診情報など、、、
確認まではしなかったが、多分間違いはなかったようです、
これがもしも他人の情報が覗けたとすれば怖いものがある。
それにしても健康保険証の代わりにするとなれば持ち歩くことになるので、
紛失したらやっぱり、4ｹﾀの暗証番号だけで読み取られる危険性はありそうです。
年寄りなどは暗証番号をカードの隅に書いていたりする、、、
別件ですが、NTTが詐欺防止のために65歳以上の高齢者に
ナンバーディスプレイ機能を無償でサービスしてくるとのこと、
オンラインで申し込んだら、ちゃんとセットアップされ機能していた。
私は常に留守電にしているので、必要性は少ないのだけれど・・・
朝、強風が吹いて、雨もぱらついたが、その後は次第に天気が回復して、
久しぶりに青空が広がった。
木漏れ日の中は涼しい
雨に誘われて、大きな松茸ほどある白いキノコが沢山顔を出していた。
調べると、オオシロカラカサタケというキノコで、毒性もあるらしい。
相変わらずの空模様ですね。
降りそうで降らない一日でした。
最近はススキに代り、道端で幅を利かせているのが、
このヨシススキとヒメジョオンですね。 ↓
朝夕の手抜き散歩と、買い物だけの外出、
ヒマですが、片付け掃除もしない ぐうたら生活が身についてしまいました。
何より庭にはびこった雑草や伸び放題の庭木の枝が目に余るが、どうしようもない、、
普段から、余り手入れもしていなかったけれど、
目障りな草や枝は、その都度ﾁｮｲﾁｮｲと摘んでいたんだね・・・
空き家の庭が荒れるはずだわ
元の体になった頃は、今度は暑さで手につかないだろうね。
一重の実なりクチナシ
暑さに参ったのか、、、ベルも
午後になると室内でも蒸し暑くて、
エアコン冷房運転したら、すぐ冷えて寒くなり、2,30分ほどで切った。
やはり気温は25,6度なので、真夏と違い冷房は即効ですね、、、
まだその時期ではないようです、、扇風機を出そう (まだ出していない)
夕方散歩もそれほど暑くは感じなかったが、
帰宅すると下着がびっしょりと汗で濡れていました。
無理もない、、コルセット効果である(笑 即ｼｬﾜｰ
季節の花 ツユクサ
ヤマモモが色づいていました
猫じゃらし
犬じゃらし ? ヨシススキの穂
ススキに似た、今の時期に大繁殖しているこれも近年の外来植物らしい
シャワーから出ると、ベルも むし暑さがが堪えたか玄関で寝そべっていました
シャンプーしてやりたいが、今少し我慢してくれ、、、
梅雨らしい天気が続きます。
気温は22,3度なのだけど、湿度が高くムシムシします。
まだかな、と待っていた公園の植え込みのクチナシが次々咲き始めた。
純白の八重咲の大輪からは芳香が漂います、、この匂いは好きですね。
ベルも匂いが気になるのかな、、犬にはきつすぎるだろうね
渡哲也の歌、下手でしたがカラオケで歌っていた好きな歌でした、、、
♪ くちなしの白い花 おまえのような花だった、、、
こちら ↓ は空き地に群生しているユウゲショウ
数年前までは余り見かけなかった
名前からして弱弱しそうに見えて、最近なぜか繁殖してきましたね。
これ ↓ は「ワルナスビ」、、茄子の花に酷似して小さな実も付ける、茄子の原種だろうね
雑草にしても、誰が名付けたか酷い命名だ、、
今日の昼食、、揚げ浸し完食できた
大量に出来た梅ジャムですが、やはり酸っぱいこと、、、
(私は大の梅干し嫌いときている)
それが今朝、ヨーグルトに混ぜて食べるとよく合うことが分かった。
これなら消費出来そう・・・
そんな中、お隣さんから作ったばかりの「桑の実ジャム」を頂いた。
これは甘い、桑の実の懐かしい味が微かにした、、これはパンに合うと思う。
お返しに梅ジャムを差し上げたが、、、お口に合うかは疑問
夕食は、これも先日の放送回で紹介されていた、ソーメンにしましたよ
何しろ作り置きは2,3 日で消費しなくちゃいけない
浸し汁をかけていただきます。
アジサイの季節ですね、、いたるところ、、種類も豊富です
ユキノシタ科とは知りませんでした
真っ白いこの種類だけアナベルと呼ばれていますね
これは近くで見かけたネギ坊主、、、紫玉ねぎかな?
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