お疲れ

体がだるくてしんどかったが、意を決して
ジムへ行った。まずマッサージ機でマッサージを
しながらウトウトしていたら、お友達に起こされた
起こされて感謝です。コアのレッスンに間に合ったので
幾分体も目覚めたので、マシーンで３８分歩いた
運動して体もすっきり明日から北海道へ
旅行するので、頑張って運動して良かった。
明日からしばらくブログのＵＰをお休みします。

今日の万歩計　　１１７６７歩