今日のジム

昨日北海道旅行から帰ってきました。
見事に1.5キログラム太っていました
疲れていたが、減量の為にジムに行き
ウォーキング３０分、エアロ、ローのレッスンを４５分
受けてて少しの筋トレをした
５００グラムの減量になった
明日は泳いでもっと減量に努めよう
明日から北海道の旅行をＵＰします。