夕食 2009-06-26 21:36:50 | 料理 アマダイのお煮付け 牛肉と茄子のオイスターソース炒め 冷奴 今日の万歩計13432歩 マシーンで42分歩き、エアロローのレッスンを 45分間受けたので一万歩越した