続ぎっくり腰

ぎっくり腰になり１０日目。
接骨院を紹介してもらい、施術に行ってきた
診察されてすぐに（腰が悪いでしょう）と言われた。
当たりです良くぎっくり腰に
近い状態になります
電気をあてる、腰のけん引、マッサージ。
施術をしていただきストレッチ、腹筋の仕方
を教えていただいた
整形外科に行くよりはいいかなと
思った。