お弁当

今日の夫のお弁当です。

ご飯（ゆかりかけ）

筍の煮物、玉こんにゃく、人参さつま揚げ

ニラ入り卵焼き、小松菜、豚肉、しめじの炒め

春の花たち

　　ムスカリ

　沈丁花

今日のジム

右足の膝に違和感があるので、ウォーキングではなく

自転車を漕ぎました。

自転車は３０分漕いでもカロリーの消費も少ないので

好きでは無いです。

腰痛の方は痛み止めを飲まなくても良くなりました。

でも湿布薬のお世話にはなっています。

明日は接骨院に行こうと思っている。