お弁当

　　　　

夫の昨日のお弁当です。

昨夜アップしようとしましたが、出来なかったので

今日アップしています。

ご飯（梅時味ふりかけ）

ゴボウと人参、ささみのサラダ、レタス

茄子と豚肉人参の味噌炒め、鰆のホイール焼き、ミニトマト

今朝はストーブをつけるほどの寒さを感じたが

昼からは、プールに行き、アクアビクス、ウォーキングします。

腰痛のため、少しだけの運動です。