ゆる体操、大好評でした
身体をゆるゆると動かし、力を抜くだけなのに
さわやかな汗をかき、すっきりと気持ちよかった～。
寝ちゃいそうなほどリラックス・・・
体操のあとはごはんタイム。
今回のベジタmenuは・・・
グラハム入りのピタパン（バジルポテト、車麩のから揚げをサンド）
チョコクリームマーブル食パン
寒ふのりときゅうりのシャキシャキスープ
塩もみきゅうりとプチとまと
すいか
梅ジュース
初めての方同士も、顔見知りの方も、み～んな和気あいあいと。
レッスンの食パンは暑くて生地がダレてしまったので、出来はいまひとつでしたが、
お家で挑戦してみてくださいねー
