お通じ改善にちょっとサプリを試してみたはなし

我が家、実は体重計がなく、この２年ほどの間は、
スリムでフィットするパンツを買い、
それをバロメーターにしています。
でもここのところ緩いデニムを履いていたら、

ちょっと着ない間にもしやキツくなってる疑惑。
引っ張らないと上がらなくなるのはダメだよね。orz...

すごく体調にも２年間気を使って、
年寄りとほぼ同居なので流行り病にかからないようにって
免疫力を上げ、食事のバランスとか、
お通じとか、腸活大切！とやってきたのに、
ふと気が付くと、あれ？便秘気味？ってかなりショックです。
今年はかなりボランティアも忙しくなってきて、
PC作業で座る時間も増えたし、そのストレスもあるのかなぁ。

多分、ストレスと便秘と体重増加って
結構関連があるのかな～と思います。

そんな状況を解消するべく…最近飲んでいるのがコレ。

お食事中の方には申し訳ない話題なのだけど、

お野菜とか量を食べればいいのだろうけど
その調理の時間も思うようにとれなかったり

忙しくなってしまって食欲が落ちたりとかもするので

助けになるならいいと思ったのです。

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ダイエットサプリメント
「濃いサラシア」
30包入り　5378円
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スリランカのサラシアというハーブの一種が原料です。
ダイエットサプリメントとはいいながら、
お通じへの効果があって、私にとってはそっちが主目的。
便秘薬ってお腹痛くなっちゃうんで出来れば飲みたくない。

便秘でお腹が重くて、でも、出そうにもならない、
という体験は今まで無かったんですよ。
出ない日が増えてだんだん怖くなっちゃって…

そんな時に知ったんです。

思い出してみれば、娘を生んだ頃、
食べたら出るって感じで（失礼💦）、
便秘知らずの頃はダイエット知らずでもあったんですよね。
徐々に、そういう方向に持っていきたいなという希望も。


サラシアの主成分(サラシノール)は、
血糖値の上昇を抑えてくれるうえ、
糖の吸収を穏やかにする効果があるということで、
私は最初は夜ご飯の前に１包飲んでいましたが、
最近は昼食と夕食の前の２回、１包ずつ飲んでいます。

お皿に出してみて（↑これは途中の写真）、結構量がある、と思ったけど、

封を切って口に流し込んだところでフワッとした感じで

その量が気になりません。

ほんのり甘くも感じるのはオリゴ糖のせいかしら。

初めて飲んだときから苦もなくお水で流し込めちゃいました。

お通じがビックリするほど快調♪
緩くない、お腹痛くもならない！いいじゃな～い♪

昼食後など以前はすごく眠くなっていましたが
最近ではそうでもない、というのはコレの効果かも。

スティック状だからポーチにも入れています。

最近増えてきたおそとランチでもしっかりと飲んでます。

もう少しでなくなっちゃうので、
ちょっと続けてみようかなと思っています。
購入はオンライン(  https://delicious103.base.shop/ )です♪

ちなみに、キツくなったパンツは
ぎゅっと上げなくてもするっと上がるようになって、
いい感じ♪

続けたらもっといい感じになるかしら( *´艸｀)

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スマホ、どれ選ぼう

今日も何度もカメラが固まったり、画面が黒くなったりで、

さて、どのスマホにしたらいいやら、と悩みます。

なぜ悩むかと言えば…高いから。

写真を撮る頻度は多いと思うし、

そのほかにもiPadなどのタブレットを現在使っていないので

スマホをタブレット代わりにガンガン使うので、

それに耐えうるメモリー積んでないと困ります。

通信速度が遅いのもダメ、

日本語変換遅いのもダメ、

カメラはそこそこ性能あってフォーカスが早くないと！とか

直ぐに持てないくらいに熱くなっちゃうようなのは困る！とか

そんなのを考えると…どれ？みたいな感じです。

１週間とかWi-Fiオンリーでもいいからお試しできるといいのにな。

あ、あと、安くなってもスマホお返しプログラムは嫌だなぁ。

年の単位で使ったら、愛着湧きません？

使いやすくアプリのリンクだってカスタマイズするし。

なんて考えていると持った時の使用感も気になるので、

ドコモショップに行ってちょっと持った感じとか重さとか

明日チェックしてこようかな～なんて。

まだ忙しさが抜けないうちにスマホのことを考えなきゃいけなくて

なんだかなぁ、と思っています。

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